Snsとか見てると日本が滅んでいく気がしてきて鬱になってしまいました、よくあることなのでしょうか？どうしたらいいでしょうか SNSを見ていると、日本の未来や社会の話題が不安をあおる方向に偏っていて、「このまま滅んでいくのでは…」という気持ちになる…

なんか世の中自分だけに厳しい気がします… 元気がでる方法ありますか？ ChatGPT: そう感じる時って、本当にしんどいですよね。世の中が自分にだけ厳しいと思える時、特に身近な小さなミスや逆風も重く感じるものです。でも、こんな時こそ少しずつ自分を癒し…